FORÇA & RESISTÊNCIA
DO
ASSOALHO PÉLVICO
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PILATES SOLO
TODO SANTO DIA
BY NITA
O Pilates é um método de exercícios de fortalecimento e alongamento de membros inferiores, superiores, tronco e mobilidade da coluna. Pode ser praticado por todos, independente da idade, sexo e nível de condicionamento.
As qualidades físicas como flexibilidade, mobilidade, alongamento, elasticidade, equilíbrio, força e coordenação motora são essenciais para o bem-estar e a funcionalidade do corpo humano. Essas qualidades não são adquiridas de uma só vez; ao contrário, elas precisam ser praticadas, desenvolvidas e aprimoradas ao longo da vida. O Pilates Solo, possibilita o desenvolvimento de todas essas qualidades.
Cursos
Instrutor de Pilates
Aqui os jovens profissionais de educação física irão aprender os comandos básicos para se tornar uma autoridade como instrutor ministrando aulas individuais e coletivas de Pilates.
Aulas Teóricas
As aulas teóricas do curso Pilates by Nita proporcionam um entendimento profundo princípios e técnicas dessa prática. Criei o curso para você e através dos fundamentos, abordo a importância da respiração, alinhamento e controle corporal. Venha expandir seu conhecimento e aprimorar sua prática de forma teórica e prática. Junte-se aos profissionais que são autoridade em movimento. Venha comigo explorar o mundo do Pilates!
o calendário de cursos,
é você quem faz!
Aulas Práticas
Descubra o equilíbrio perfeito entre corpo e mente com nossas aulas práticas de Pilates. Nossos instrutores qualificados estão prontos guiá-lo em um ambiente acolhedor e motivador. Venha fortalecer sua musculatura e melhorar sua flexibilidade de maneira segura e eficaz. Junte-se nós e sinta a transformação que o Pilates pode trazer para sua vida!